"O PODER DA MEDITAÇÃO"
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Sobre mim
Ao escrever sobre mim sinto-me a escrever sobre ti, sobre nós… Sobre todos e sobre tudo! Somos estrelas de um mesmo céu, em nós vibra a mesma energia, as mesmas emoções, os mesmos conflitos e o sentimento que a todos nos move – O AMOR!
Os meus serviços
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Yoga e Meditação Online
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Yoga é Vida e Vida é Yoga
- Sri Aurobindo
Um novo ciclo inicia-se e é partindo desta célebre frase de Sri Aurobindo, que a nossa prática de yoga vai começar. Tudo o que é praticado no tapete, vai permear e purificar todas as camadas. Vamos utilizar todas as ferramentas e técnicas para trazer o nosso corpo, mente e espírito para o seu equilíbrio natural, para que utilizes o poder do Yoga no teu dia a dia.
Uma das coisas que a filosofia yogica nos trouxe através das suas mágicas ferramentas, foi o precioso ensinamento de que, quando aprendes a estar no centro, dificilmente perdes o foco e a fé perante os desafios (gostamos de lhes chamar oportunidades) que a vida traz. Além de que a tua fé se torna tão inabalável, que tu dentro de ti tens uma certeza: “a adversidade é a poeira que o céu usa para polir as suas joias” (Thomas Carlyle)
Utilizaremos o asana para purificar o corpo físico, pranayama para purificação do corpo energético e emocional, ao nível mental, utilizaremos a observação e dharana (técnicas de concentração) para treinar uma mente mais focada, ajudando a destruir pensamentos tóxicos e padrões comportamentais que não te beneficiam. Para ganhares consciência de Atman (espírito, alma) vamos mergulhar também, na prática de mantras (sons sagrados) que promovem Bhakti (devoção).
Ao abraçares o yoga em todas as suas dimensões (referidas em cima) criarás um sadhana (disciplina na prática) que te permitirá abraçar o caminho da tua essência.
O yoga e a meditação auxiliam a conectarmo-nos com o fluxo energético natural do planeta. Através da conexão ao corpo, do cultivo de um estado de presença e observação constantes, purificação física, mental e energética, começamos a fluir com este fluxo, criando o mínimo atrito na experiência que é a vida.
Horário de Fevereiro
TERÇA-FEIRA
Aula de Yoga
Plataforma Zoom
19h00-20h30
QUINTA-FEIRA
Aula de Yoga
Plataforma Zoom
19h00-20h30
SÁBADO
Aula de Meditação
ou Pranayama
Plataforma Vimeo
9h00-10h30
Subscrição Aulas de Yoga e Meditação
As aulas ficam gravadas, para poderes assistir mais tarde
VAGAS LIMITADAS
Inscrições:
Para procederes à tua inscrição deves fazer o pagamento para um dos seguintes dados:
IBAN: PT50 0023 0000 4552 0075 0299 4 - Tiago Alves Farraia
MBWAY: 918354680
(na descrição, coloca o teu nome, para ser mais fácil te identificarmos)
A tua inscrição só é válida após o envio do comprovativo de pagamento para info@umadietaespiritual.com.
NOTA: Verifica sempre a tua pasta spam/correio indesejado/promoções, etc, porque alguns emails nossos caem nessas pastas.
O Professor:
Tiago Farraia
- Professor de Yoga e Meditação
- Teacher Trainer de Yoga e Meditação | 500 horas pela YAI
- Facilitador e organizador de Retiros
- Mestre de Reiki
- Facilitador de saberes xamânicos;
- Permacultor
Mudei completamente os meus hábitos de vida quando descobri o mundo do Yoga. A primeira vez que fui à Índia, supostamente ia só acompanhar a Rute para a escrita do seu primeiro livro, mas estava redondamente enganado… Algo muito poderoso esperava por mim… apaixonei-me de tal forma pela Índia, pela sua sabedoria e por todos os conhecimentos, que percebi que, após esta viagem, nada seria igual na minha vida. Nessa altura e depois de dois meses diários e intensos de prática na capital Mundial do Yoga, prometi a mim mesmo que voltaria para fazer a minha formação como Professor de Yoga. E assim foi, 8 anos após essa promessa, sou hoje Professor em Yoga & Meditação, formando atualmente alunos, para serem futuros professores. A verdade é que, quando nos abrimos para aprender, para crescer, percebemos que há mais e mais e que é um estudo que nunca acaba!
Sou também um apaixonado pela natureza, construção natural, trabalhar com a natureza através da observação para que juntos possamos regenerar ecossistemas. O meu sonho é tornar o planeta mais sustentável, educando as pessoas para a necessidade de cuidar daquela que é a sua casa de origem – o planeta Terra. Por essa razão, fiz também vários cursos na área da Permacultura, agricultura biológica, bio-construção e adquiri alguma experiência na recuperação de solos, recuperando-os. Adoro a ideia de conciliar o equilíbrio da mente e do corpo humano com o amor que tenho pela terra, pois acredito que estão ligados e que, ao conciliá-los, encontro as tantas ferramentas que fizeram de mim quem sou hoje e o caminho para a plenitude. Desejo partilhar estas experiências que tanto me enriqueceram e fizeram de mim o que sou hoje, acreditando assim, que a minha mudança de vida e a minha busca pelos sonhos pode inspirar outras pessoas a fazer o mesmo.