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Um mês em Dhyana 

Programa Meditativo gratuito
(100% online e em direto)

Dhyana
Âncora 1

O que vais aprender?

Ir do Físico ao Eterno

Do emocional à Pura Energia

Do stress à descompressão

Do piloto automático à consciência e observação

E da Mente julgadora à Mente Criadora

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Um programa Meditativo com base nos ensinamentos milenares, mas adaptado às nossas necessidades contemporâneas - para quem nunca meditou, para quem já medita, para homens, mulheres e adolescentes. 

Uma forma simples de contactar com o profundo, uma jornada de fora para dentro, porque não se transforma nada habitando somente o mundo exterior.

 

O poder reside em aprender a viver também no mundo de dentro onde realmente se adquirem grandes estados de consciência que cimentam as mudanças internas.

Fazemos ainda um outro convite especial, porque aí a mudança será ainda mais evidente - convida “os teus” a fazer este programa: familiares, parceiros, amigos e até colegas de trabalho. Nós os dois (Rute & Tiago) temos tido o privilégio de crescer em conjunto e de ambos nos dedicarmos a esta prática - O que aprendemos com isso?

 

Que quando dois (ou mais) se harmonizam, a força e o equilíbrio é muito mais poderoso e eficaz.

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Estátua de Buda
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Aqui desejamos que aprendas que meditar não é só para alguns - É para todos

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Que meditar não é induzir a determinados estados - É conduzir-te até ti, colocando-te em contacto com tudo o que precisa de ser observado

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Meditar não é sobre calar a mente - É sobre contactar com a Alma

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Para meditar não precisas de alterar o teu estilo de vida - Só precisas de criar um espaço na tua agenda para estar contigo

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Quando tu te conheces e compreendes, tu não só transformas o teu mundo interior, como te transformas para quem te rodeia. Tudo o que és capaz de fazer contigo, serás capaz de fazer com o outro - porque o verdadeiro amor e respeito, não começa fora, começa bem dentro de ti.

1ª Aula
Aprende a conectar-te com o teu corpo, ele é a tua Casa

2ª Aula

Compreende a filosofia para saberes mais um pouco de ti

 Semana 1 - Purificar o corpo

1ª Aula - Aula de meditação

Aprende a observar as emoções com o devido distanciamento - Tu és o observador e não aquilo que está a ser observado

2ª Aula de TIME MEDITATION 

O corpo é o veículo para a libertação emocional

Semana 2 - Purificar o campo das emoções

1ª Aula - Aula de meditação

A importância de cultivar uma mente "neutra", auxiliando-nos na desprogramação da mente julgadora e comparativa.

2ª Aula de Meditação  

Como direcionar a mente e a tornar mais focada, como criar mais espaço interno de forma a não vivermos como verdadeiros pêndulos - saltando do passado para o futuro e do futuro para o passado.

Semana 3 - Purificar a mente

1ª Aula - Transformational Yoga
Aprender, primeiro, a centrar a nossa atenção na Grande Bússola (Anahata Chakra - Chacra cardíaco), criando espaço para purificar e só posteriormente, ativar este sábio centro energético.

2ª Aula - Aula de Meditação 

Onde colocas a tua atenção, a energia vai para lá. O coração é o Decision Maker - quando aprendes a conectar-te com ele sem interferências, as tuas decisões são tomadas num lugar de certeza e firmeza, sem quaisquer dúvidas de que é por "ali que terás de ir".

Semana 4 - Purificar o Decision Maker (coração)

Este programa Meditativo 100% online acontecerá através das Plataformas Vimeo e Zoom.

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