"O PODER DA MEDITAÇÃO"
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Sobre mim
Ao escrever sobre mim sinto-me a escrever sobre ti, sobre nós… Sobre todos e sobre tudo! Somos estrelas de um mesmo céu, em nós vibra a mesma energia, as mesmas emoções, os mesmos conflitos e o sentimento que a todos nos move – O AMOR!
Os meus serviços
Um mês em Dhyana
Programa Meditativo gratuito
(100% online e em direto)
O que vais aprender?
Ir do Físico ao Eterno
Do emocional à Pura Energia
Do stress à descompressão
Do piloto automático à consciência e observação
E da Mente julgadora à Mente Criadora
Um programa Meditativo com base nos ensinamentos milenares, mas adaptado às nossas necessidades contemporâneas - para quem nunca meditou, para quem já medita, para homens, mulheres e adolescentes.
Uma forma simples de contactar com o profundo, uma jornada de fora para dentro, porque não se transforma nada habitando somente o mundo exterior.
O poder reside em aprender a viver também no mundo de dentro onde realmente se adquirem grandes estados de consciência que cimentam as mudanças internas.
Fazemos ainda um outro convite especial, porque aí a mudança será ainda mais evidente - convida “os teus” a fazer este programa: familiares, parceiros, amigos e até colegas de trabalho. Nós os dois (Rute & Tiago) temos tido o privilégio de crescer em conjunto e de ambos nos dedicarmos a esta prática - O que aprendemos com isso?
Que quando dois (ou mais) se harmonizam, a força e o equilíbrio é muito mais poderoso e eficaz.
Aqui desejamos que aprendas que meditar não é só para alguns - É para todos
Que meditar não é induzir a determinados estados - É conduzir-te até ti, colocando-te em contacto com tudo o que precisa de ser observado
Meditar não é sobre calar a mente - É sobre contactar com a Alma
Para meditar não precisas de alterar o teu estilo de vida - Só precisas de criar um espaço na tua agenda para estar contigo
Quando tu te conheces e compreendes, tu não só transformas o teu mundo interior, como te transformas para quem te rodeia. Tudo o que és capaz de fazer contigo, serás capaz de fazer com o outro - porque o verdadeiro amor e respeito, não começa fora, começa bem dentro de ti.
1ª Aula
Aprende a conectar-te com o teu corpo, ele é a tua Casa
2ª Aula
Compreende a filosofia para saberes mais um pouco de ti
Semana 1 - Purificar o corpo
1ª Aula - Aula de meditação
Aprende a observar as emoções com o devido distanciamento - Tu és o observador e não aquilo que está a ser observado
2ª Aula de TIME MEDITATION
O corpo é o veículo para a libertação emocional
Semana 2 - Purificar o campo das emoções
1ª Aula - Aula de meditação
A importância de cultivar uma mente "neutra", auxiliando-nos na desprogramação da mente julgadora e comparativa.
2ª Aula de Meditação
Como direcionar a mente e a tornar mais focada, como criar mais espaço interno de forma a não vivermos como verdadeiros pêndulos - saltando do passado para o futuro e do futuro para o passado.
Semana 3 - Purificar a mente
1ª Aula - Transformational Yoga
Aprender, primeiro, a centrar a nossa atenção na Grande Bússola (Anahata Chakra - Chacra cardíaco), criando espaço para purificar e só posteriormente, ativar este sábio centro energético.
2ª Aula - Aula de Meditação
Onde colocas a tua atenção, a energia vai para lá. O coração é o Decision Maker - quando aprendes a conectar-te com ele sem interferências, as tuas decisões são tomadas num lugar de certeza e firmeza, sem quaisquer dúvidas de que é por "ali que terás de ir".
Semana 4 - Purificar o Decision Maker (coração)
Este programa Meditativo 100% online acontecerá através das Plataformas Vimeo e Zoom.