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Aulas de
Yoga e Meditação Online

Inscrições Abertas

Yoga é Vida e Vida é Yoga

- Sri Aurobindo

Antes de falarmos sobre a filosofia do yoga (que inclui a prática meditativa), gostaríamos primeiro que conhecesses um pouco de nós - professores, e o que nos trouxe até este caminho do ensino espiritual e do desenvolvimento pessoal. Acreditamos que qualquer pessoa que abrace esta vertente o faz, porque primeiro se abriu a uma profunda e marcante transformação na sua vida.

 

No passado, a Rute e o Tiago não eram pessoas serenas, equilibradas, nem tão pouco fazíamos o que gostávamos na vida… Tivemos ambos experiências e vivências muito marcantes na infância e adolescência, mas hoje sabemos que tudo foi uma espécie de estágio para a faculdade que abraçaríamos, para a missão que nos escolheu e que nós escolhemos.

Faz já 15 anos que a vida nos guiou a ambos, para o caminho do auto-conhecimento. Começámos pelo reiki, abraçámos encontros de meditação em grupo, mergulhámos em cursos que nos ensinaram técnicas de leitura energética (aura e chacras), começámos a construir uma vasta biblioteca de livros nesta área. A paixão, a vontade de saber mais tornou-se constante, tornou-se até um “bom vício”…Claro que nada disto poderia acontecer sem que as nossas vidas levassem uma grande volta e transformação. O Tiago trabalhava com tecnologia e em telecomunicações e um dia deixou tudo para trás – decidiu fazer um mergulho profundo na natureza, abraçando um curso de permacultura ao ponto de experienciar um total despojamento dos bens-materiais. Deixou casa, reduziu as suas roupas e viveu durante alguns meses no “meio das hortas”, com os pés literalmente descalços, em contacto com a terra – e, nesta experiência, contactou com profundos e tão simples estágios meditativos.

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A Rute formou-se em comunicação social, achou que seria jornalista, mas a vida mostrou-lhe que o seu jornalismo seria outro. De rebelde a serena, de revoltada a muito grata com a vida e todos os seus ensinamentos, a transformação interna foi tão grande, aquilo que foi descobrindo que poderia fazer com o poder da mente foi tão assoberbante que, um dia, sentada no jardim da casa dos seus pais, após uma marcante prática de meditação, a Rute em lágrimas misturadas com sorrisos, numa profunda emoção verbalizou “EU PRECISO DE ENSINAR ISTO AO MUNDO, EU PRECISO DE GRITAR AO MUNDO O QUE PODEREMOS FAZER COM A NOSSA VIDA”.

 

E assim foi…para ambos: Rute & Tiago. Depois de muitos anos em Portugal a mergulhar em vários tipos de formações (PNL, Cura Reconectiva, Reconexão e Yoga – o primeiro curso de Yoga que a Rute frequentou foi em Portugal, em agosto de 2012), chegou o momento de voar rumo ao berço da espiritualidade: Índia. 

Em março de 2015, as nossas vidas estavam prestes a mudar, uma vez mais. Demos um grande salto de fé, pois tínhamos apenas dinheiro para o bilhete de ida e volta, para a estadia de 1 mês e meio em Rishikesh e para as formações que lá queríamos fazer. Quando chegássemos, era preciso ter dinheiro para a renda de casa, bem como os gastos do dia a dia, mas a nossa alma pediu-nos que confiássemos e nos entregássemos a este voo espiritual. QUE VIAGEM! QUE GRANDE TRANSFORMAÇÃO. Ali, a Rute escreveu o seu primeiro livro – Liberta-te de Pensamentos Tóxicos, e ali, também, o Tiago se apaixonou pelo Yoga fazendo a promessa: “eu vou fazer o curso de instrutor e eu vou ensinar”. E assim, num casamento perfeito entre o nosso amor e a nossa missão, a vida uniu-nos para que juntos ensinássemos o que resgatou a nossa essência. O que sentimos na Índia foi tão forte que passámos a ir todos os anos, tirando 2 meses do nosso ano apenas para estudar e mergulhar no que atualmente ensinamos com verdadeira responsabilidade e amorosidade.

 

No passado, a Rute e o Tiago não eram pessoas serenas, equilibradas, nem tão pouco fazíamos o que gostávamos na vida… Tivemos ambos experiências e vivências muito marcantes na infância e adolescência, mas hoje sabemos que tudo foi uma espécie de estágio para a faculdade que abraçaríamos, para a missão que nos escolheu e que nós escolhemos.

Faz já 15 anos que a vida nos guiou a ambos, para o caminho do auto-conhecimento. Começámos pelo reiki, abraçámos encontros de meditação em grupo, mergulhámos em cursos que nos ensinaram técnicas de leitura energética (aura e chacras), começámos a construir uma vasta biblioteca de livros nesta área. A paixão, a vontade de saber mais tornou-se constante, tornou-se até um “bom vício”…Claro que nada disto poderia acontecer sem que as nossas vidas levassem uma grande volta e transformação. O Tiago trabalhava com tecnologia e em telecomunicações e um dia deixou tudo para trás – decidiu fazer um mergulho profundo na natureza, abraçando um curso de permacultura ao ponto de experienciar um total despojamento dos bens-materiais. Deixou casa, reduziu as suas roupas e viveu durante alguns meses no “meio das hortas”, com os pés literalmente descalços, em contacto com a terra – e, nesta experiência, contactou com profundos e tão simples estágios meditativos.

Atualmente, somos ambos professores Masters de Yoga & Meditação, somos professores Formadores de Yoga & Meditação (treinando alunos para professores), facilitamos retiros dentro e fora de Portugal, entre outras coisas que abraçamos neste caminho de facilitadores do despertar.

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Aulas de Meditação Online

As nossas aulas de Yoga & Meditação são um reflexo do que experienciámos e experienciamos, pois o verdadeiro professor é aquele que nunca se esquece de ser aluno. Para nós, dar aulas de meditação não se trata apenas de guiar o aluno à prática propriamente dita. Trata-se de o “despertar” para a jornada da sua vida. Assim, as aulas com duração de 1h30 são um casamento profundo entre a partilha dos conhecimentos de filosofia yogica, mais coaching (levamos o aluno a olhar para dentro e a desenvolver a consciência de si mesmo) mais as práticas meditativas, que vão desde Pranayamas (respirações), Mantras, técnicas de foco e concentração, movimentos ativos (meditação ativa) e Darshan (técnicas de visualização).

Abraçar as nossas aulas de meditação mensais é como abraçar um curso, pois dedicamo-nos de alma e coração a transmitir os conhecimentos desta filosofia milenar, por sabermos a importância e o valor que a mesma teve para a nossa vida. Desejamos que a visão dos nossos alunos se torne mais ampla, desejamos que se abram as portas da consciência, permitindo que se deem transformações profundas e eficazes – pois somos merecedores da plenitude, da prosperidade, da leveza.

Como completamos as práticas com um trabalho de desenvolvimento pessoal e espiritual, escolhemos mensalmente um tema para trabalhar a fundo com os nossos praticantes. As aulas estão preparadas para qualquer pessoa ou estágio – sejam iniciantes ou avançados. Embora os encontros sejam feitos em direto, os mesmos ficam gravados para os alunos que não conseguem estar presentes.

NO TEU CENTRO, BEM NO ÂMAGO DO TEU MUNDO INTERNO, ESTÁ A TUA ETERNIDADE E, NESSA ETERNIDADE, TU ENCONTRAS O NÉCTAR DA VIDA E DA MORTE –  AQUELE QUE TE MOSTRA QUE O NADA É O PRINCÍPIO DO TUDO. E É NESSE VAZIO, QUE O MESTRE SE MOSTRA E BEBE DO SEU PRÓPRIO CÁLICE: O NÉCTAR VAZIO… CHEIO DE VIDA E PLENO DE MORTE

Horário de Fevereiro

TERÇA-FEIRA
Aula de Yoga
Plataforma Zoom
19h00-20h30
QUINTA-FEIRA
Aula de Yoga
Plataforma Zoom
19h00-20h30
SÁBADO
Aula de Meditação
ou Pranayama
Plataforma Vimeo
9h00-10h30

Subscrição Aulas de Yoga e Meditação

As aulas ficam gravadas, para poderes assistir mais tarde

VAGAS LIMITADAS

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Inscrições:

Para procederes à tua inscrição deves fazer o pagamento para um dos seguintes dados:

 

IBAN: PT50 0023 0000 4552 0075 0299 4 - Tiago Alves Farraia

MBWAY: 918354680 

(na descrição, coloca o teu nome, para ser mais fácil te identificarmos)

A tua inscrição só é válida após o envio do comprovativo de pagamento para info@umadietaespiritual.com.

NOTA: Verifica sempre a tua pasta spam/correio indesejado/promoções, etc, porque alguns emails nossos caem nessas pastas.

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O Professor:

Tiago Farraia

​- Professor de Yoga e Meditação

- Teacher Trainer de Yoga e Meditação | 500 horas pela YAI

- Facilitador e organizador de Retiros

- Mestre de Reiki

- Facilitador de saberes xamânicos;

- Permacultor ​ ​

Mudei completamente os meus hábitos de vida quando descobri o mundo do Yoga.  A primeira vez que fui à Índia, supostamente ia só acompanhar a Rute para a escrita do seu primeiro livro, mas estava redondamente enganado… Algo muito poderoso esperava por mim… apaixonei-me de tal forma pela Índia, pela sua sabedoria e por todos os conhecimentos, que percebi que, após esta viagem, nada seria igual na minha vida. Nessa altura e depois de dois meses diários e intensos de prática na capital Mundial do Yoga, prometi a mim mesmo que voltaria para fazer a minha formação como Professor de Yoga. E assim foi, 8 anos após essa promessa, sou hoje Professor em Yoga & Meditação, formando atualmente alunos, para serem futuros professores. A verdade é que, quando nos abrimos para aprender, para crescer, percebemos que há mais e mais e que é um estudo que nunca acaba!

Sou também um apaixonado pela natureza, construção natural, trabalhar com a natureza através da observação para que juntos possamos regenerar ecossistemas. O meu sonho é tornar o planeta mais sustentável, educando as pessoas para a necessidade de cuidar daquela que é a sua casa de origem – o planeta Terra. Por essa razão, fiz também vários cursos na área da Permacultura, agricultura biológica, bio-construção e adquiri alguma experiência na recuperação de solos, recuperando-os.  Adoro a ideia de conciliar o equilíbrio da mente e do corpo humano com o amor que tenho pela terra, pois acredito que estão ligados e que, ao conciliá-los, encontro as tantas ferramentas que fizeram de mim quem sou hoje e o caminho para a plenitude. Desejo partilhar estas experiências que tanto me enriqueceram e fizeram de mim o que sou hoje, acreditando assim, que a minha mudança de vida e a minha busca pelos sonhos pode inspirar outras pessoas a fazer o mesmo.

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