Aula Aberta de Yoga - 9 de dezembro

Vou dar duas aulas abertas onde te ensino uma combinação de técnicas de respiração poderosas e fáceis de aplicar diariamente. Para além disso, vou também partilhar uma combinação de posturas físicas que abrem espaço para a meditação.

Assim, dia 8 e 9 abres a possibilidade de viver mais presente numa época em que o tempo se faz rápido, em que as prioridades ficam voltadas do avesso e em que o corpo se desgasta com o ritmo da mente.