Quartas Feiras Meditativas de Outubro

Há muito que este projeto foi sonhado e desejado e finalmente chegou a hora de o colocar à disposição.

Esta ideia partiu do Tiago, que sentiu que este era um serviço que precisava de distribuir, deixando na nossa comunidade de alunos e não só (para quem deseja há muito começar e não sabe por onde; para quem já medita, mas acaba por deixar esta prática para depois), a bonita e transformadora semente que a meditação traz às nossas vidas. O que desejamos mesmo é de uma forma simples, mas comprometida, abrir-te a porta para um mundo que só pode ser explorado e desvendado por ti.

Atualmente, os benefícios da meditação são felizmente muito conhecidos e falados: Redução do stress; da ansiedade; do síndrome do pensamento acelerado; ajuda na regulação de sono e a lista poderia continuar.

Poderíamos citar frases inspiradoras, “debitando” o que vem nos livros, mas o que importa…

• nós fazemos o inverso, fazendo-te o convite de simplesmente parar e de ganhar o hábito de sentar no colo do Presente e ali, aprender a desfrutar da vida – este foi e continua a ser o ensinamento mais precioso que a meditação nos trouxe.