Workshop de Meditação

Meditar não é sobre parar a mente, é sobre comunicar com a Alma, não é sobre imaginar o futuro, é sobre PARAR no colo do Presente.

Se há algo que a meditação me tem ensinado é que o presente é a Porta para a Eternidade, assim como é também, o Grande Portal de Comunicação com o Divino.

Quando passamos demasiado tempo na mente, a tendência é para viver como um pêndulo em mais do que uma situação:

• A mente saltita entre o passado e o futuro, mas nunca para “na estação do presente” – isto leva-nos para fora do próprio corpo, deixando-o por demasiado tempo, o que nos conduz a uma perda grande de energia vital;
• A nível emocional rapidamente passamos da alegria para a tristeza, da calma para a irritabilidade, perdendo o controlo das emoções;
• A intuição fala connosco, mas não a conseguimos ouvir, pois a mente ganhou mais espaço e poder.

Neste workshop de meditação, o objetivo é partilhar ferramentas simples mas eficazes e poderosas, para que o praticante possa aplicar facilmente na rotina diária.

Neste workshop irás aprender:

• Que o corpo é o meio veículo para a comunicação com a alma; assim como é também a raiz que nos firma no presente;
• Técnicas de respiração e concentração, que ajudam a serenar a mente, começando a abrir espaço para a intuição;
• Técnicas de foco no Ajna Chacra, com o intuito direto de estimular, potenciar e abrir o centro da intuição
• Como saber se é a intuição? Como aprender a ganhar sensibilidade para sentir ou escutar o nosso sexto sentido, uma vez que através deste, temos respostas e direções claras, sentido com certeza e firmeza “o caminho é por aqui”;

Notas: vagas limitadas a 25 pessoas – é necessário trazer tapete de yoga porque faremos alguns exercícios corporais.

Peço que neste dia o telefone seja deixado de fora, que não exista preocupação com o tempo, nem com fotografias – aliás peço que nem existam fotografias.