Este é um convite poderoso, porque dentro de ti há imenso poder, energia, há inúmeras emoções para serem soltas, expressas, libertas, há uma voz interna cheia de vontade de se expressar, de se fazer ouvir, de se sentir viva, de sentir garra e ânimo pela vida que te corre pelas veias do teu corpo – e está na hora de agarrares todo o teu potencial, de sentires como vives num corpo cheio de capacidades e numa mente sem limites.
Desta vez, o convite é o de abraçares o Poder da Meditação Ativa como revelação do Poder do teu próprio Corpo & Mente. Este workshop ensina-te a começar o dia de forma absolutamente enérgica e revolucionária trazendo ao de cimo camadas que precisam de ser libertas, para que posteriormente todo o teu potencial se expresse de forma livre. Depois deste ensinamento precioso, vais mergulhar num momento delicioso e divinal onde vamos dar ao corpo o que ele precisa, após uma meditação poderosa e com movimento: um brunch de sonho (para ti e para a tua família), para manteres os níveis de energia lá em cima – porque acredita sentirás muita gratidão, e um banho interno absolutamente transformador.
Este Workshop é facilitado por mim e pela maravilhosa e inspiradora Joana Coito, a fundadora do lindo projeto Consciência Orgânica – a Joana deu forma a um projeto na área da Alimentação Natural e Sustentável e Estilo de Vida Consciente de uma forma holística, através de workshops de consciência alimentar e serviços de catering de alimentação biológica e saudável para eventos, sempre com um foco de Desperdício Zero na cozinha.
PROGRAMA DO WORKSHOP:
- O Poder da Meditação Ativa como revelação do Poder do teu próprio Corpo & Mente
- Respirar para transcender e purificar
- Ativar o corpo para atingir a catarse
- Silenciar a mente para abrir a consciência
- Escutar o coração para ouvir a voz do Grande Mestre
- Confeção em conjunto de um brunch energético com a Joana Coito
O que vamos cozinhar em conjunto?
- Bolas/barras energéticas com cacau e frutos secos
- Smoothie bowl com frutas
- Sumo energizante