top of page
pexels-anastasia-shuraeva-6014320.jpg

O Retiro da Transformação

ENCONTRAMOS O PARAÍSO NA TERRA PARA QUE TUDO SEJA PERFEITO

Novas datas em breve

Um retiro para um profundo mergulho na tua essência!

 

4 dias de profundo contacto com a tua verdadeira natureza.

Uma experiência absolutamente transformadora na tua vida.

Queremos surpreender-te.

Desejamos que te rendas.

Ambicionamos que te libertes.

Propomos que te entregues verdadeiramente!

10.jpg
23.png

Provavelmente esperavas que te fosse apresentado todo um Programa de retiro com horários, o tipo de meditações, de práticas, os temas diários e por aí fora! Mas … Este não é de todo o nosso desejo, nem intenção! Desejamos antes, que te entregues de alma e coração a um Programa que será um presente – todos os dias, viverás o aqui e o agora em jeito de surpresa, sem saberes o que vai acontecer a seguir, para que possas desfrutar do tempo, da leveza de sentires que há alguém a cuidar por ti e a fazer acontecer momentos em que tu só precisas de te entregar e deixar ir.

WhatsApp Image 2022-03-23 at 15.04.45 (2).jpeg

É a terceira vez que fazemos acontecer o Retiro da Transformação em Portugal

que conta com 4 dias de um mergulho profundo no teu ser e em técnicas ancestrais que são absolutamente poderosas. Temos feito estes programas na Índia, por Marrocos, mas queremos continuar a mergulhar no nosso bonito país e oferecer, novamente, uma imersão transformadora, revigorante e inesquecível

Este programa é um projeto que exigiu muito estudo, dedicação, investimento e muito trabalho interno da nossa parte… Um projeto que nos saiu da alma e do coração e que nasceu na Índia, na nossa formação como professores Master em Meditação e Yoga. Precisamente por ser tão marcante e fruto de um trabalho de profundo crescimento espiritual, decidimos que ele teria de acontecer com mais regularidade, bem como, teria de ser possível de realizar para aqueles que não têm disponibilidade para viajar, ou até mesmo, para aqueles que têm vontade de fazer uma imersão, mas dentro do país.

Deixamos algumas imagens que mostram um pouco do muito que vivemos no último Retiro da Transformação, no ano passado, elas são a pura essência de instantes vividos com intensidade, instantes que não quisemos perder e que por isso captamos com um simples telefone… É-nos muito especial relembrar o que foi vivido com tanto amor e tanta entrega, principalmente, por sabermos que transformou vidas!

Que este seja agora o teu momento – o momento de ser nutrido, cuidado, o momento de não pensar em nada, nem ninguém a não seres tu, o momento de viveres numa espécie de bolha onde os sonhos ganham significado e vida, onde as dores têm espaço e lugar para ser honradas e libertas e onde o amor se expressa em forma de gratidão, sorrisos, lágrimas e muito respeito. 

Para este tipo de imersões acontecerem à nossa total responsabilidade, foram precisas muitas formações, viagens, retiros, saídas da zona de conforto, foram precisos momentos de silêncio, momentos de libertação, momentos de dor, momentos de profunda aprendizagem e crescimento…

Esta viagem interna que fazemos há anos, levou-nos a sonhar este grande sonho – o de reunir um conjunto de ferramentas, técnicas, programas que oferecessem ao outro, o que nos tornou tão ricos, tão livres e tão genuinamente gratos. Já vivemos o êxtase, o entusiasmo, a tristeza, a dor, o choro, o riso incontrolável, a cura através do amor, a liberdade, mas também a disciplina, tendo uma grande certeza dentro das nossas almas – que cada viagem interna, fez de nós o que somos hoje – mais inteiros, mais felizes, mais serenos. E isto é o que temos para te oferecer!

10.jpg
23.png

O que te propomos então?

Um Retiro que te convida a um profundo contacto com a tua alma, com os teus sonhos e vontades…de mãos dadas faremos um trabalho de consciência, libertação e bonita Mudança!

 

Sonhámos, idealizámos, pesquisámos, estudámos, organizámos…fizemos tudo para que este Retiro seja “O” Retiro e para que recebas exatamente tudo o que precisas agora!

 

Ao longo destes 4 dias de viagem interna estarás numa quinta reservada só para o grupo do retiro, num profundo contacto com a natureza (principalmente aquela que habita em ti e que tu tanto precisas de visitar)!

Confia... Vai ser mágico...

O local escolhido

Claro que o local tinha de ser MUITO especial e preencher determinados requisitos… Queríamos ter a certeza de que a natureza seria uma especial aliada, queríamos estar longe dos ruídos, distrações, queríamos sentir-nos em casa, mas ao mesmo tempo fora dela...

Queríamos que o local te permitisse desligar do Mundo!!!

Delicia-te e sonha...

Inspira… Expira… E deixa-te Levar...

Vamos sair diretamente de uma imersão profunda de um curso Xamânico, para este retiro da Transformação, trazendo a força, o conhecimento, a sabedoria, a garra para este mergulho de 4 dias, em absoluta presença e compromisso com os participantes.

Vamos fazer estremecer almas, vamos fazer morrer egos, vamos levar-te a um próximo nível! 

Se sentes a força que vem deste lado, agarra-a, não a deixes seguir por medo, o frio no estômago muitas vezes é o sinal de que precisas de estar presente, é sinal de que é para ti….

Programa do Retiro

A proposta para este Retiro é confiar, é dar vida às tuas asas, que desejam voar por esse teu mundo adentro, e descobrir o tanto que há para ver em ti.

 

Como a vida é feita de surpresas, a nossa ideia não é, de todo, revelar o que será feito durante estes 3 dias de mergulho espiritual. Pelo contrário, a ideia é que as pessoas possam ir descobrindo o que as espera, percebendo que mesmo não podendo nós controlar o amanhã, quando nos deixamos ir sem reservas e sem medo, tudo se torna num belo presente. Mas isso só é possível, quando conseguimos, também, desfrutar do momento presente, como um presente.

 

O objetivo é sair da zona de conforto desde o início e abraçar esta aventura, sabendo que se a entrega for total, nada será o mesmo nas nossas vidas, pois elas despertarão para realidades que, provavelmente, ainda não tínhamos parado para observar.

 

Confia, entrega-te, sabendo que do lado de cá, estão dois professores experientes e cheios de amor pelo que fazem, para te suportar de forma firme e com muito amor… Para te fazer mergulhar fundo no teu Ser, na tua natureza… Nestes dias, vamos dar-te o que amamos receber, tudo o que nos tornou mais fortes, mais conscientes, mais serenos, mais felizes…

É preciso que tenhas consciência, que ao decidires vir, estás a embarcar numa imersão. O nosso trabalho será sempre dentro da quinta, não sairemos nem faremos visitas a outros locais, ficaremos mergulhados totalmente neste espaço para um trabalho de transformação, realinhamento e purificação. Vamos deixar-te apenas as informações que realmente são indispensáveis e que precisas mesmo de saber.

jr-korpa--g-vfP1hpuQ-unsplash.jpg

O Retiro da Transformação

ENCONTRAMOS O PARAÍSO NA TERRA PARA QUE TUDO SEJA PERFEITO

Novas datas em breve

Nova lista de espera:

info@umadietaespiritual.com

pexels-anastasia-shuraeva-6014320.jpg
5.png
  • 1ª Semana: Enraizar
    Antes de iniciares qualquer trabalho, é necessário que sejam construídas primeiro as fundações – de outra forma sentir-te-ás perdido. Assim, esta formação começara primeiro com: - O vídeo de presentação da viagem meditativa que te proponho; - Um vídeo, que responde à questão - o que precisas saber antes de começar a Meditar? - Por fim terás um vídeo a falar sobre os pilares da Meditação e como precisarás de todos eles ao longo desta jornada – pranayama, pratyahara e dharana.
  • 2ª Semana: Purificar
    Os 5 pranas e o seu poder de purificação – aqui vais receber toda uma explicação sobre os vários tipos de prana que vivem no teu corpo, bem como o propósito dos mesmos na gestão da tua saúde, irás compreender que pranas estão ligados a determinadas partes do corpo, ajudando a desbloquear algum desequilíbrio que possas ter, ou mesmo a trabalhar no sentido da prevenção. Depois desta compreensão, serás conduzido a um trabalho de purificação a partir da respiração – cada uma delas vai potenciar o prana correspondente, será uma prática serena, com um poder incrível para te conduzir à serenidade, leveza mental, emocional e física.
  • 3ª Semana: Observar
    Aula de Transformational Yoga Aprendi este sistema de yoga diretamente com o seu fundador – Swami Vidyanand Este é um sistema poderoso de técnicas de yoga que nos ajuda a centralizar e a equilibrar corpo, mente e espírito de uma forma absolutamente simples, mas muito forte. É uma linha de yoga que nos mantém centrados e emocionalmente estáveis. Os ensinamentos deste yoga assentam na premissa de que todo o indivíduo tem a capacidade de experimentar a consciência pura. O principal objetivo do transformational yoga é a purificação das toxinas acumulados a vários níveis do nosso ser (nas nossas cinco camadas energéticas) bem como o despertar suave e consciente da nossa energia criativa (kundalini).
  • 4ª Semana: Libertar
    Chegou a hora de abraçar o poder da meditação ativa e de viveres uma verdadeira e profunda catarse através desta prática. O nosso corpo e a respiração são excelentes veículos para trazer acima memórias, traumas, medos, ilusões ou emoções reprimidas – será uma revolução brutal do teu ser No fim desta meditação, nada em ti será igual. Nesta prática vais ter 4 momentos: 1º Purificação e expansão do Corpo Terra 2º Purificação e expansão do Corpo Água 3º Purificação e expansão do Corpo Mente 4º Purificação e expansão do Corpo Psíquico
  • 5ª Semana: Render
    Nesta semana és convidado(a) a libertar o controlo, abraçando uma prática meditativa que envolve 3 níveis – relaxamento dos chacras, limpeza dos chacras e ativação destes centros energéticos. O objetivo é que te possas relembrar que és muito mais do que matéria, tu és pura energia, quando sentes isso há uma rendição natural, tu entregas, tu libertas, tu derretes… Esta meditação permite-te sentir a nível físico a subtileza divina de todas as tuas partes
  • 6º semana: Silenciar
    O silêncio é o jejum da mente e abre o caminho para a escuta da voz do teu grande mestre. Nesta semana terás uma meditação que te levará a este encontro precioso com o silêncio e a sua mestria – as respostas estão dentro de ti e começarás a descobrir a beleza da certeza divina que habita o teu coração – sem necessitar de respostas ou validações externas. Através do poder dos mantras, vais viajar para lá do corpo físico, conectando-te inevitavelmente com todas as outras camadas da tua existência.
  • 7ª Semana: Pausa – o Poder da Pausa Sagrada
    Meditação de atenção plena nas emoções Se há uma arte que a meditação nos ensina – é a arte de saber parar no presente, de estar em atenção plena, profundamente conectado ao meu ser, disponível para observar, aceitar, sentir o que se passa dentro de mim. É necessário que aprendamos a fazer uma pausa sagrada sobre as nossas emoções antes mesmo de reagir, responder, decidir o que quer que seja…é igualmente fundamental aprenderes a captar inclusive, em que partes do teu corpo, as emoções se estão a manifestar – isto oferece-te o poder do auto-conhecimento, o poder da não reação e o poder de deixar ir em vez de reter as emoções que se expressam em determinadas alturas (algo muito importante para a prevenção de doenças psicossomáticas)
  • 8ª Semana: Aprende a escutar a voz do grande Mestre
    Nesta semana o convite é uma viagem ao coração - pois é nele que reside a voz do teu sábio e infinito mestre. É preciso aprender a ir dentro deste diamante divino repleto de segredos preciosos, sabedorias ancestrais e conhecimentos transcendentais…Nesta meditação, seguro-te na mão e peço-te que te entregues a uma dança com o coração e com o todo que te rodeia, expandindo, abrindo este centro poderoso de forma a que realmente possas derreter através do amor e da gratidão, abrindo o espaço sagrado onde a voz do teu mestre se manifesta e reside. Aqui vais ser conduzido(a) à Meditação Karunesh de mãos dadas com a técnica “caminha sem cabeça”
  • 9ª Semana: Abraça a fé
    Meditação no Centro do ciclone Sabes que estás preenchido de pura fé, quando no meio de grandes desafios te manténs preenchido de confiança, quando alcanças o distanciamento de quem compreende que tudo tem uma razão de ser, tudo aparece no teu caminho para te levar à beleza da alquimia. Para treinares esta capacidade através da meditação, serás conduzido à prática – no centro do ciclone, onde ficarás de frente com todos os desafios presentes – como se da película de um filme se tratasse, aprendendo a olhar para eles com o devido distanciamento, aprendendo a parar o ciclone e a mudar o seu movimento. Tu és poderoso e esta meditação mostra-te esse poder a que eu gosto de chamar Fé!
  • 10ª Semana: Encontra a Paz no Meio do Caos
    Através de uma viagem sonora construída em conjunto com os The Drum Bowls vais mergulhar na meditação – O centro do Som. Esta meditação tem uma grande missão – levar-te a encontrar a paz no meio do caos. Uma técnica que te ensina a estar no centro, a não perder o centro, independentemente do que possa vir até ti. Aqui, através do poder dos sons dos instrumentos utilizados com mestria pelas mãos do Diogo Campos e José Guerra, compreenderás que tu tens a capacidade de fazer parar tudo e de nessa pausa encontrares a paz, mesmo que à tua volta, tudo esteja um caos.
  • 11ª Semana: Viver o Presente: atravessa o tempo e o espaço
    No presente todas as potencialidades existem em simultâneo, é no aqui e o agora que tens o poder de transformar o passado e de construir um novo futuro. Nesta meditação vais entrar no portal poderoso do presente – onde compreendes que consegues atravessar o tempo e o espaço, na verdade, esse é o verdadeiro convite da meditação, estar em todo o lado, ao mesmo tempo que consegues não estar em lado algum. Considero esta meditação transcendental, ela leva-te a derreter os músculos, a desligar do corpo e a voar no sentido do infinito – se assim o permitires.
  • 12º Semana: O Poder da Chave-Mestre- EU SOU
    Em todos nós reside a pergunta – Quem Sou Eu, talvez passemos uma vida inteira à procura desta resposta, à procura do sentido da nossa existência. Por essa razão, este curso, é fechado através de uma viagem ao infinito, e esse infinito és tu! Através de uma viagem à energia criativa e essa energia és tu! Através de uma viagem ao nosso mundo, e esse mundo és tu! Que este fecho seja o início de uma grande transformação, de uma linda caminhada, que esta meditação te permita regressar a casa, te permita relembrar a tua verdadeira natureza, te permita perceber que o verdadeiro mestre és tu! Abre os braços, respira fundo e entrega-te a uma viagem que poderá mudar a tua vida para sempre….

Mais informações para este retiro:

10.jpg

O que está incluído:

6.png

Alojamento - 3 noites, 4 dias; alimentação (pequeno-almoço; almoço e jantar com bebidas incluídas)

6.png

Entrada a dia 28 de julho, neste dia já terás incluído o jantar. Saída a 31 de julho, depois de almoço.

6.png

Todo o programa de retiro que contempla as atividades inerentes ao mesmo

6.png

2 Professores Master em Yoga & Meditação certificados na Índia pela Yoga Alliance International e Meditation Alliance  International.

6.png

Apoio num grupo privado do telegram, durante um mês para suportar o grupo na sua transição energética e emocional após a intensa imersão.  

Não inclui:

 deslocações, nem qualquer consumo extra na quinta.

bottom of page