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Retiro

O Grande Mestre

está dentro de Mim

22 de Novembro

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Retiro O Grande Mestre está Dentro de Ti!

Programa do retiro

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09h00 às 10h30 - Tiago Farraia, Professor Master de Yoga

Aula de Yoga para profunda conexão com corpo, alma e mente

 

PAUSA – 10H30 ÀS 10H40

 

10h40 às 11h30 – Rute Caldeira

- Mindfuleating: aprender a comer em estado de atenção plena, em perfeito alinhamento e harmonia com as necessidades do nosso corpo.

É possível, quando assim decidimos, alimentar corpo e a alma em simultâneo- nutrindo todo o nosso Ser em estado de consciência, prazer, gratidão e amor. Será guiado um exercício durante o pequeno-almoço, vamos ter esta refeição em conjunto, mesmo estando cada um nas suas casas.

 

- Alimentação secundária e primária – ganhar consciências das diferentes formas com que nos alimentarmos - porque saber é poder.

 

11h30 às 13h30 – Joana Coito, Chef de cozinha

Um Menu de Emoções

- Como a comida impacta as nossas emoções

- Dicas para refeições/snacks saudáveis, coloridos e felizes

 

13h30 às 14h30 PAUSA PARA ALMOÇO

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14h30 – às 16h00 – Rute Caldeira

Master Class:

Expansão da consciência;

Co-criação e a força da chave Mestre que fechou o curso - EU SOU;

Diferentes formas de utilizar o Poder da Co-criação

O que é canalizar? Como distinguir entre o ego e a sabedoria? Como distinguir a mente do coração?

 

Meditação:

Expansão, Criação e elevação a partir da Meditação: o Poder dos Mantras num processo co-criativo

 

Das 16h00 às 16h30 PAUSA

 

16H30 às 18h00 – Tiago & Rute

Aula de Yoga: fluxo entre o movimento e o profundo relaxamento: Porque o corpo é um grande veículo para a conexão com a alma, há que saber utilizá-lo para atingir a leveza de ser.

 

18h00 – Fecho do Retiro

Meditating in Nature

Equipa do retiro

Sou a Joana e após 8 anos de experiência em diversas empresas na área de marketing, decidi alterar o meu percurso profissional e seguir caminho como empreendedora das causas em que acredito. Fundei a Consciência Orgânica e dei forma a um projeto na área da Alimentação Natural e Sustentável e Estilo de Vida Consciente de uma forma holística, através de workshops de consciência alimentar e serviços de catering de alimentação biológica e saudável para eventos, sempre com um foco de Desperdício Zero na cozinha.

 JOANA COITO 

 Consciência Orgânica 

Encontras informação sobre o Professor de Yoga Tiago Farraia aqui

 TIAGO FARRAIA

RUTE CALDEIRA

Se desejas inscrever-te:

NIB: 0023 0000 45520075029 94

Tiago Farraia

MBWAY: 968 405 977

 

Valor: 45€

Depois de efetuares o pagamento envia comprovativo para info@umadietaespiritual.com

com o título: Retiro o Grande Mestre está dentro de ti.

 

Daremos toda a nossa alma e coração para que encontres neste retiro mais ferramentas de cura, expansão e amor.

 

Abraço de coração para coração

 

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