"O PODER DA MEDITAÇÃO"
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Sobre mim
Ao escrever sobre mim sinto-me a escrever sobre ti, sobre nós… Sobre todos e sobre tudo! Somos estrelas de um mesmo céu, em nós vibra a mesma energia, as mesmas emoções, os mesmos conflitos e o sentimento que a todos nos move – O AMOR!
Os meus serviços
A vida é muito mágica, basta observarmos todas as sincronicidades que ela nos oferece...
A vida é muito mágica, basta observarmos todas as sincronicidades que ela nos oferece para ficarmos diariamente surpreendidos com o que chega até nós - magnetizamos o que pensamos, vibramos e sentimos. Foi assim também, de uma forma mágica, que a Rute e a Silvia se reencontraram (porque na verdade foi um reencontro de almas) e reconheceram.
Sem falar, disseram muito através do olhar e através do silêncio. A Rute apaixonou-se pelo trabalho da Silvia na primeira vez que assistiu a uma aula sua de yoga, a Silvia apaixonou-se pelo trabalho da Rute ao escutar a sua voz, numa meditação dada no Wanderlust…
De forma totalmente orgânica, cruzaram-se missões, espelharam-se emoções de amor e delicadeza e, por isso, ambas sentiram que estavam perante o início de algo muito bonito e especial.
Depois de profundas conversas e transparentes partilhas, bateu aquele sinal da sincronicidade que não poderia ser ignorado – Bali! A Ilha dos Deuses! A Rute andava a sonhar com Bali nos últimos meses, mas não poderia viajar por estar em recuperação de uma experiência muito forte. A Silvia andava-se a preparar para regressar a Ubud, onde tem facilitado retiros já há vários anos. E assim surge o convite da Sílvia: “Rute vamos dar um retiro juntas em Bali? Sinto que vai ser muito especial”! Os olhos da Rute encheram-se de alegria…andava a sonhar com esta ilha e a sua especial energia e, de repente, numa sincronicidade perfeita, o universo mostra-lhe que era preciso também aceitar trazer outras pessoas a este sagrado local.
este retiro vai debruçar-se sobre a união perfeita entre as duas forças que nos habitam - o feminino e o masculino...
A intenção para esta imersão também surgiu de forma natural, pois, na verdade, o tema representa o nascimento de duas energias que se “casaram” – a da Silvia e da Rute. Ambas pretendem, através de uma energia de delicadeza, harmonia, subtileza, fazer despertar o poder do amor que vive dentro do coração de cada alma humana.
Este retiro vai debruçar-se sobre a união perfeita entre as duas forças que nos habitam - o feminino e o masculino, mostrando que quando a simbiose entre as duas acontece de forma equilibrada, assistimos a uma transformação surpreendente, pois a partir deste caminho, não só, abrimos de forma poderosa o centro cardíaco, como aprendemos de que forma funciona o poder da criação, pois o poder da criação surge da utilização correta dos nossos dois polos (Ida – feminino; e Pingala – masculino).
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Quando o masculino (força vital) e o feminino (força mental) se “potenciam” de forma amorosa, consciente e harmoniosa, acontece algo absolutamente incrível...
É lindo quando nos abrimos para estes conhecimentos, ao fazê-lo ganhamos o poder de escolha e a consciência de que tudo o que trazemos para a nossa vida, vem do tipo de relacionamento que temos com estas nossas polaridades. Quando o masculino (força vital) e o feminino (força mental) se “potenciam” de forma amorosa, consciente e harmoniosa, acontece algo absolutamente incrível, começa a fluir pelo maior rio do nosso corpo – Nadi (canal), Shushumna a força da energia que desperta o caminho da Iluminação, ou seja, a energia Kundalini (a força mais poderosa que existe no nosso Ser) ganha espaço para correr por entre o caminho da iluminação, ou seja, por Shushumna nadi.
O convite:
Open Heart Space
Sentes que podes viver mais aberto para a vida? Sentes que, de alguma forma, não te abres em pleno para a tua sabedoria, intuição e poder de manifestação? Sentes que acabas por usar mais a força do masculino, estando no lugar de constante ação, sempre a dar (com dificuldade em receber), a exigir, a estabelecer novos objetivos, a impedir-te de parar? Ou, estás antes, num extremo feminino, numa energia de inércia, de crença de que não és capaz de atingir os teus desejados objetivos, vives numa co-dependência para com o outro?
Então o convite deste retiro provavelmente chegou até ti como um chamado! Quando algo é para nós, sente-se, há uma energia que faz vibrar todas as células do nosso corpo, há uma vibração que surge do coração que comunica com a nossa mente, enviando-lhe claros sinais de que isto pode ser a resposta a algumas das tuas criações e pedidos.
Então o convite para o Retiro Open Heart Space, é que comeces já a abrir-te para receber, receber o que a vida te dá e receber aquilo que mereces e que tens direito. Do que nos vale fazer pedidos, visualizar intenções, se na hora de isto se manifestar, nós nos encolhemos, nos esquecemos, nos deixamos para depois?
Este convite é especial – abre-te, aprende apenas a abrir-te não só para dar, como também para receber. Abre o espaço do Divino coração, é através dele que recordamos do que somos feitos e o que aqui viemos fazer/experienciar.
Este chamado vem acompanhado de várias técnicas que vão aprofundar a tua capacidade de observação; auto-investigação; auto-questionamento; intuição; poder do magnetismo e da materialização, através da utilização do centro cardíaco e não só. Pois através de práticas de Yoga, Meditação, respiração e bonitos rituais, vamos trabalhar e potenciar a energia subtil, a força vital e mental que corre no teu corpo, para através deste estímulo se tornar claro para ti – o poder que vive nas tuas mãos, a consciência que te habita e que é na verdade, a mesma consciência do Universo.
"A beleza com que vivo; a beleza pela qual vivo; a beleza na qual baseio a minha vida"!
Esta é uma bonita e poderosa oração de tradição indígena do Povo Navajo (um povo indígena da América do Norte) que aprendi através de Gregg Braden (um cientista conhecido pelos seus livros e palestras que abordam a relação entre a ciência e a espiritualidade). Para estas sábias almas existe uma quinta força – a força da beleza. Na ciência diz-se que existem apenas 4 forças: a força eletromagnética; a força da gravidade; e a forte e fraca força nuclear. Para os Navajo existe uma quinta, o poder majestoso da Beleza.
O princípio da beleza desempenha um papel poderoso na nossa vida e no olhar que temos sobre ela e esta beleza vai muito além da estética. Ela existe em tudo o que nos rodeia, ela permeia todos os seres vivos, inclusive o ser humano, ela confere magia e brilho a toda a existência. Então porque será que não a vemos? Porque será que tantas vezes esta beleza nos passa despercebida? Porque não temos o chacra cardíaco aberto…Porque de certa forma controlamos essa abertura, tememos um coração totalmente aberto, com o receio de sermos feridos. Mas ao viver com ele “pela metade”, impedimo-nos de viver a vida por inteiro.
Desejamos que através desta imersão enraizes no teu dia-a-dia a capacidade de abraçar “cada agora” que a vida te dá, assumindo o compromisso de parar no tempo e deixar que o tempo pare em ti, é nele que reside a beleza com que vives, a beleza pela qual vives e a beleza na qual podes basear a tua vida! Reserva um tempo para ti, para te nutrires, para te olhares, para te recordares da eternidade que te acompanhou no nascimento e que não morrerá com a tua partida deste mundo.
Oferecemos um espaço seguro onde podes apenas SER, onde podes abrir-te em confiança, observando os bonitos resultados que daí vêm!
Qual será o trabalho
do Open Heart Space?
Damos-te as boas-vindas a uma experiência de Yoga (e meditação) e de movimentos inteligentes que, à primeira vista, te parecerá diferente de outras experiências de movimento que já viste ou sentiste antes.
Como a maior parte da sociedade perdeu a ligação com o espaço do coração (Heart Space), estas práticas irão trazer-te de volta ao que é necessário para esse regresso. Para nós, uma prática como esta tem que ser adaptável a todos os tipos de corpos, tem que fluir através de todos os praticantes, de maneiras diferentes, tem que sentir-se incorporada, tem de se sentir a ligação, permitindo que os participantes se sintam livres podendo evoluir de uma maneira única.
Se quisermos levar as pessoas de volta a um coração aberto, precisamos ter em conta os seguintes pontos:
Feridas na alma e a forma como se refletem nas nossas varias camadas
Diferentes experiências e padrões de movimento
Compromisso com o Eu; como me tornar um match para a nova realidade que desejo abraçar
Práticas de meditação que conduzem a uma conexão amorosa: como integrar isto no meu dia-a-dia
O relaxamento como um pilar muito importante da vida
Confiar num poder maior para entrar no fluxo da vida
A prática do Heart Space é principalmente um movimento fluido apoiado pela prática clássica de asanas...
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Dá espaço para o desenvolvimento pessoal e autoconsciência;
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A prática foca-se na mobilidade, flexibilidade e força, mas numa dose adaptada ao teu tipo de corpo, que é único;
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É possível começar extatamente onde estás.
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Onde queres ir? Este é o primeiro passo para uma vida mais consciente e amorosa;
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Analisaremos as diferentes feridas da alma e aprenderemos a ouvir, verdadeiramente, o que é necessário para o movimento;
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Usaremos o movimento, para nos afastarmos parcialmente dos padrões de comportamento, criando novos espaços no nosso Ser;
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Olharemos para a vida a partir de uma perspectiva baseada no coração, cultivando novos sentires neste centro poderoso;
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Percebe que tudo o que trazes, assim como todo o teu CORPO é bem-vindo. Vamos abraçar novas formas de vida.
A experiência de
Mergulhar connosco em Bali
Compreender a jornada da tua vida, o seu significado espiritual e mudar as tuas percepções, podem facilmente mover o teu corpo físico, libertar tensões emocionais e permitir que a transformação, os insight’s e a transcendência aconteçam.
Cada vez que praticas yoga, movimentando o corpo e sincronizando esses movimentos com a respiração, libertas tensão. Ao libertar a tensão, começa o processo que permite que te sintas e te conectes à tua vulnerabilidade (através da meditação). A vulnerabilidade é o que te abre à rendição (e à vida) e é somente através deste nível de abertura, que podes conhecer a beleza da eterna consciência que habita em ti.
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Bali – a Ilha dos Deuses
Além de ser um lugar de extraordinária beleza natural, Bali é um dos locais sagrados mais poderosos e ativos do planeta. O mundo espiritual sente-se “tão vivo” e tão vibrante aqui. Para muitas pessoas, a ilha parece viva, amplificando e intensificando experiências e apoiando profundamente as jornadas espirituais.
Em Bali há uma sensação de intemporalidade única. O aroma picante de frangipani e do incenso, as belas praias, as paisagens marcantes…Tudo isto rodeado de pessoas gentis, profundamente espirituais e atenciosas.
Azadi Retreat é um local único e especial para um retiro de yoga em Ubud, Bali. Com uma vista espetacular para os campos de arroz circundantes e do Monte Agung à distância, o Azadi Retreat oferece o espaço perfeito. Localizado nos arredores do coração de Ubud, poderás experimentar a tranquilidade e a beleza que traz os viajantes à Ilha dos Deuses.
Relaxa no nosso lounge, entre as práticas de yoga, com um livro e uma chávena de chá; refresca-te na nossa piscina; faz uma massagem no spa local; nutre o teu corpo com deliciosas refeições vegetarianas preparadas pela equipa de cozinha do Azadi; permite que a tua prática te envolva enquanto fluis no nosso yoga shala ao ar livre, ao som da selva e do rio.
Encontra a tua liberdade na deslumbrante Azadi, a tua casa longe de casa.
O programa vai-se desenrolando naturalmente e os horários podem mudar ligeiramente. Os Retiros de Bem-Estar evoluem organicamente e deixamos espaço para que as coisas aconteçam. Haverá uma tarde livre para compras ou para aproveitares o tempo como preferires.
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O que faz parte
do nosso retiro?
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Yoga dinâmico diário: asanas, respiração;
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O Poder da respiração;
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Meditação dinâmicas e passivas:
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Movimentos intuitivos;
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Cerimónia aquática;
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Journaling;
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Silêncio e o poder da introspeção;
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Cânticos;
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Dança
Incluído no valor:
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Alojamento;
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Todas as refeições;
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Todo o programa;
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A dedicação e Ensino das duas professoras que te acompanharão nesta imersão
Não incluído no valor:
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Tarifas aéreas
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Transfers
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Seguro
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Visto
Modalidades de pagamento
Facilidade de pagamento
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Pagamento em 2 vezes – 999.5€ X 2
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Pagamento em 3 vezes – 666.33€ X 3 (esta possibilidade só existe para quem se inscreve até final de janeiro)
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Pagamento em 4 vezes – 499.75€ X 4 (esta possibilidade só existe para quem se inscreve até final de dezembro)
Facilidade de pagamento
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Pagamento em 2 vezes – 999.5€ X 2
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Pagamento em 3 vezes – 666.33€ X 3 (esta possibilidade só existe para quem se inscreve até final de janeiro)
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Pagamento em 4 vezes – 499.75€ X 3 (esta possibilidade só existe para quem se inscreve até final de dezembro)
Quarto duplo
2044€
(Não inclui voos, visto, seguro nem transfer do aeroporto para o Centro de Retiro)
Facilidade de pagamento
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Pagamento em 2 vezes – 1022€ X 2
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Pagamento em 3 vezes – 681.33€ X 3 (esta possibilidade só existe para quem se inscreve até final de janeiro)
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Pagamento em 4 vezes – 511€ X 4 (esta possibilidade só existe para quem se inscreve até final de dezembro)
Nota: A ocupação dos quartos está dependente da disponibilidade dos mesmos e à medida que forem sendo ocupados.
Este valor é referente ao retiro, o seu programa, atividades, alojamento e refeições.
Professoras
Silvia Stojanovic
A Silvia Leilani iniciou os seus estudos de Yoga há mais de 20 anos. O seu amor pelo Yoga começou como uma conexão ao corpo físico (terminou os seus estudos como professora de educação física na Alemanha em 1999), exta coneaxação amadureceu ao ponto de se tornar não só, uma jornada espiritual como também, um estilo de vida. A Sílvia tem estado envolvida na dança, como em outras atividades de consciência do Eu, durante toda a vida.
É uma mulher altamente inovadora, criadora de movimentos que mostram a sua sensibilidade e conhecimento para com a expressão do nosso corpo. Estudou com muitos professores de renome no Yoga, completou a sua formação de professores de 500 horas e estudou Ashtanga Yoga em Mysore, Índia.
Silvia Leilani, uma mãe Yogi, uma apaixonada surfista, Palestrante Motivacional, constante criadora de experiências transformadoras, dedicou e dedica a sua vida à procura de novos insights de movimento físico que podem trazer cura às nossas estruturas corporais traumatizadas.
Os ensinamentos da Silvia estão enraizados na autenticidade. Ela é humilde e agradecida por ensinar o que aprendeu, portanto, as suas aulas concentram-se em proporcionar uma experiência que é física, mental e emocionalmente transformadora. Oferece as aulas criativas e elevadas, e, workshops com uma profundidade de experiência rara. Usa a sua abordagem alegre e lúdica para incentivar pessoas a praticarem ao máximo, ao mesmo tempo que incentiva sempre os seus alunos a tornarem-se mestres em confiar na sua intuição enquanto se movem, encontrando a dose certa de prática para este momento.
Rute Caldeira
Rute, uma sonhadora (sim porque Rute é um mero nome) e sonhadora é o que realmente a define. A vida corre-lhe por todas as veias do corpo com intensidade e essa intensidade cria em si uma vontade enorme de Ser, de descobrir, de crescer e, acima de tudo, de fazer acontecer os sonhos que a tornam viva. Licenciada em Comunicação Social e Cultural, com mestrado em Comunicação, Organização e Novas Tecnologias, é autora de 3 livros best-sellers, “Liberta-te de Pensamentos Tóxicos”, “Simplifica a Tua Vida” e “O Poder da Meditação”; e também de “Almanaque Espiritual 2021”, “A minha Cura é a Tua Cura” e “Almanaque Espiritual 2022” e Almanaque Espiritual 2023”. Organizadora de retiros dentro e fora de Portugal, Grand Master em Meditação e Yoga pela Yoga Alliance International, Teacher Trainer de Yoga e Meditação desde 2019, entre outras tantas formações ao longo dos últimos 16 anos.
A Índia é uma segunda casa para a Rute, precisamente porque é lá que tem bebido grande parte dos milenares e preciosos ensinamentos da Filosofia do Yoga. Especialista em desenvolvimento pessoal e espiritual, cedo apercebeu-se que Ser é o melhor projeto e missão que se pode ter com o nosso próprio Eu e esse projeto levou-a a abraçar também a missão, levando-a para uma busca constante e insaciável. Apaixonou-se de tal forma pela mente humana e sua complexidade, que hoje dedica a sua vida às pessoas, pois acredita que tudo tem uma solução e que nada é impossível.
Rute é uma grande referência como professora de meditação em Portugal, tendo já iniciado milhares de alunos nesta área, seja através de eventos, de retiros, de cursos online, ou do curso de Formação para Professores de Yoga & Meditação. É por isto, também, que é já há mais de 6 anos, não só “um dos repetidos rostos” do maior evento de Meditação & Yoga em Portugal e o único triatlo mindful do mundo - Wanderlust 108 - como também embaixadora do mesmo, guiando meditação para mais de 3 mil pessoas em simultâneo.
