top of page
17.jpg

Ciclo de 4 meditações

TRANSCENDER, TRANSFORMAR E LIBERTAR

5.png

Convido-te a mergulhar em 4 meditações, que vão corresponder a 4 portas:

6.png

1ª Meditação – 18 de Novembro às 19h00

​

Porta do Grande Espírito, ligada ao elemento fogo (será importante trabalharmos com velas neste dia). Ao mergulhar nesta porta, vamos entrar na infância, ganhar consciência das memórias guardadas, que ainda hoje, se refletem nos nossos comportamentos, formas de pensar, de responder.

​

Esta porta representa a força da vida e a essência do teu Ser.

6.png

2ª Meditação – 29 de Novembro às 19h00

​

Porta da Família, ligada ao elemento água. Vamos mergulhar no campo emocional, olhar de frente para o arquétipo do guerreiro e perceber se está a ser bem utilizado ou se está a levar-nos a um grande desgaste.

​

Esta porta representa a Pureza, Leveza, Autenticidade e a brincadeira (que todos precisamos de reavivar).

6.png

3ª Meditação – 21 de Dezembro às 19h00

​

Um dia poderoso em que celebramos o solstício de Inverno – é o dia mais curto do ano, portanto consequentemente, estaremos perante a noite mais longa. A partir desta data, a duração do dia começa a crescer, por isso, na antiguidade, o solstício de inverno simbolizava a vitória da luz sobre a escuridão.

​

Porta das relações (amorosas e de amizade) ligada ao elemento terra e ao nosso corpo físico, vamos abrir o coração para a mais pura verdade do nosso ser, só assim, poderemos ganhar consciência da forma como estamos a viver as nossas relações, que tipo de relações alimentamos, se nos estão a nutrir, ou a ferir. E acima de tudo, vamos perceber como essas relações são o reflexo da relação que eu tenho para comigo.

6.png

4ª Meditação – 27 de Dezembro às 19h00

​

Porta do Eu – fechamos este ciclo de meditações, como não poderia deixar de ser, com o tão poderoso “Eu”, esta porta está ligada ao arquétipo do Mestre, do sábio que reconhece que tem dentro de si mesmo, o poder – poder para decidir, poder para criar, poder para expandir, poder para fazer morrer o que tem de morrer e para fazer nascer o que realmente, tem valor para ti. Fechamos a ultima semana de 2021, com esta poderosa oração voltada para ti, um poderoso pacto para com a tua alma que tanto deseja brilhar e cumprir-se.

5.png

Como saberes se este ciclo de Meditações está conectado a ti. Abraça esta jornada se:

17.jpg

Ciclo de 4 meditações

TRANSCENDER, TRANSFORMAR E LIBERTAR

6C6A1083.jpg
5.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png
6.png

Desejas sentir que podes “abraçar o tempo” e viver com maior consciência e tranquilidade.

 

Existe um profundo apelo de mudança, de vazio, de necessidade de transformar algo.

 

Já te sentes no teu caminho, mas desejas ampliar o desejo de conexão a ti e ao Todo.

 

Desejas praticar o poder da auto-observação e do auto-conhecimento.

 

Tens vontade de aprender a estar mais contigo e a conhecer todas as tuas partes.

 

Desejas fortalecer ou firmar o teu poder pessoal.

 

Queres fazer uma mudança interna de forma a que mesma se reflita no mundo externo.

 

Tens vontade de criar uma rotina de meditação na tua vida..

 

Já praticas meditação e desejas sentir ainda mais, os benefícios desta prática.

 

Nunca praticaste mas tens um grande apelo de praticar e perceber o que é.

 

Este ano te desafiou de forma intensa e necessitas de sentir mudanças internas antes de começar 2022.

 

Queres fechar 2021 em consciência e abrir 2022 em paz, amor e harmonia.

Q&A

  • 1ª Semana: Enraizar
    Antes de iniciares qualquer trabalho, é necessário que sejam construídas primeiro as fundações – de outra forma sentir-te-ás perdido. Assim, esta formação começara primeiro com: - O vídeo de presentação da viagem meditativa que te proponho; - Um vídeo, que responde à questão - o que precisas saber antes de começar a Meditar? - Por fim terás um vídeo a falar sobre os pilares da Meditação e como precisarás de todos eles ao longo desta jornada – pranayama, pratyahara e dharana.
  • 2ª Semana: Purificar
    Os 5 pranas e o seu poder de purificação – aqui vais receber toda uma explicação sobre os vários tipos de prana que vivem no teu corpo, bem como o propósito dos mesmos na gestão da tua saúde, irás compreender que pranas estão ligados a determinadas partes do corpo, ajudando a desbloquear algum desequilíbrio que possas ter, ou mesmo a trabalhar no sentido da prevenção. Depois desta compreensão, serás conduzido a um trabalho de purificação a partir da respiração – cada uma delas vai potenciar o prana correspondente, será uma prática serena, com um poder incrível para te conduzir à serenidade, leveza mental, emocional e física.
  • 3ª Semana: Observar
    Aula de Transformational Yoga Aprendi este sistema de yoga diretamente com o seu fundador – Swami Vidyanand Este é um sistema poderoso de técnicas de yoga que nos ajuda a centralizar e a equilibrar corpo, mente e espírito de uma forma absolutamente simples, mas muito forte. É uma linha de yoga que nos mantém centrados e emocionalmente estáveis. Os ensinamentos deste yoga assentam na premissa de que todo o indivíduo tem a capacidade de experimentar a consciência pura. O principal objetivo do transformational yoga é a purificação das toxinas acumulados a vários níveis do nosso ser (nas nossas cinco camadas energéticas) bem como o despertar suave e consciente da nossa energia criativa (kundalini).
  • 4ª Semana: Libertar
    Chegou a hora de abraçar o poder da meditação ativa e de viveres uma verdadeira e profunda catarse através desta prática. O nosso corpo e a respiração são excelentes veículos para trazer acima memórias, traumas, medos, ilusões ou emoções reprimidas – será uma revolução brutal do teu ser No fim desta meditação, nada em ti será igual. Nesta prática vais ter 4 momentos: 1º Purificação e expansão do Corpo Terra 2º Purificação e expansão do Corpo Água 3º Purificação e expansão do Corpo Mente 4º Purificação e expansão do Corpo Psíquico
  • 5ª Semana: Render
    Nesta semana és convidado(a) a libertar o controlo, abraçando uma prática meditativa que envolve 3 níveis – relaxamento dos chacras, limpeza dos chacras e ativação destes centros energéticos. O objetivo é que te possas relembrar que és muito mais do que matéria, tu és pura energia, quando sentes isso há uma rendição natural, tu entregas, tu libertas, tu derretes… Esta meditação permite-te sentir a nível físico a subtileza divina de todas as tuas partes
  • 6º semana: Silenciar
    O silêncio é o jejum da mente e abre o caminho para a escuta da voz do teu grande mestre. Nesta semana terás uma meditação que te levará a este encontro precioso com o silêncio e a sua mestria – as respostas estão dentro de ti e começarás a descobrir a beleza da certeza divina que habita o teu coração – sem necessitar de respostas ou validações externas. Através do poder dos mantras, vais viajar para lá do corpo físico, conectando-te inevitavelmente com todas as outras camadas da tua existência.
  • 7ª Semana: Pausa – o Poder da Pausa Sagrada
    Meditação de atenção plena nas emoções Se há uma arte que a meditação nos ensina – é a arte de saber parar no presente, de estar em atenção plena, profundamente conectado ao meu ser, disponível para observar, aceitar, sentir o que se passa dentro de mim. É necessário que aprendamos a fazer uma pausa sagrada sobre as nossas emoções antes mesmo de reagir, responder, decidir o que quer que seja…é igualmente fundamental aprenderes a captar inclusive, em que partes do teu corpo, as emoções se estão a manifestar – isto oferece-te o poder do auto-conhecimento, o poder da não reação e o poder de deixar ir em vez de reter as emoções que se expressam em determinadas alturas (algo muito importante para a prevenção de doenças psicossomáticas)
  • 8ª Semana: Aprende a escutar a voz do grande Mestre
    Nesta semana o convite é uma viagem ao coração - pois é nele que reside a voz do teu sábio e infinito mestre. É preciso aprender a ir dentro deste diamante divino repleto de segredos preciosos, sabedorias ancestrais e conhecimentos transcendentais…Nesta meditação, seguro-te na mão e peço-te que te entregues a uma dança com o coração e com o todo que te rodeia, expandindo, abrindo este centro poderoso de forma a que realmente possas derreter através do amor e da gratidão, abrindo o espaço sagrado onde a voz do teu mestre se manifesta e reside. Aqui vais ser conduzido(a) à Meditação Karunesh de mãos dadas com a técnica “caminha sem cabeça”
  • 9ª Semana: Abraça a fé
    Meditação no Centro do ciclone Sabes que estás preenchido de pura fé, quando no meio de grandes desafios te manténs preenchido de confiança, quando alcanças o distanciamento de quem compreende que tudo tem uma razão de ser, tudo aparece no teu caminho para te levar à beleza da alquimia. Para treinares esta capacidade através da meditação, serás conduzido à prática – no centro do ciclone, onde ficarás de frente com todos os desafios presentes – como se da película de um filme se tratasse, aprendendo a olhar para eles com o devido distanciamento, aprendendo a parar o ciclone e a mudar o seu movimento. Tu és poderoso e esta meditação mostra-te esse poder a que eu gosto de chamar Fé!
  • 10ª Semana: Encontra a Paz no Meio do Caos
    Através de uma viagem sonora construída em conjunto com os The Drum Bowls vais mergulhar na meditação – O centro do Som. Esta meditação tem uma grande missão – levar-te a encontrar a paz no meio do caos. Uma técnica que te ensina a estar no centro, a não perder o centro, independentemente do que possa vir até ti. Aqui, através do poder dos sons dos instrumentos utilizados com mestria pelas mãos do Diogo Campos e José Guerra, compreenderás que tu tens a capacidade de fazer parar tudo e de nessa pausa encontrares a paz, mesmo que à tua volta, tudo esteja um caos.
  • 11ª Semana: Viver o Presente: atravessa o tempo e o espaço
    No presente todas as potencialidades existem em simultâneo, é no aqui e o agora que tens o poder de transformar o passado e de construir um novo futuro. Nesta meditação vais entrar no portal poderoso do presente – onde compreendes que consegues atravessar o tempo e o espaço, na verdade, esse é o verdadeiro convite da meditação, estar em todo o lado, ao mesmo tempo que consegues não estar em lado algum. Considero esta meditação transcendental, ela leva-te a derreter os músculos, a desligar do corpo e a voar no sentido do infinito – se assim o permitires.
  • 12º Semana: O Poder da Chave-Mestre- EU SOU
    Em todos nós reside a pergunta – Quem Sou Eu, talvez passemos uma vida inteira à procura desta resposta, à procura do sentido da nossa existência. Por essa razão, este curso, é fechado através de uma viagem ao infinito, e esse infinito és tu! Através de uma viagem à energia criativa e essa energia és tu! Através de uma viagem ao nosso mundo, e esse mundo és tu! Que este fecho seja o início de uma grande transformação, de uma linda caminhada, que esta meditação te permita regressar a casa, te permita relembrar a tua verdadeira natureza, te permita perceber que o verdadeiro mestre és tu! Abre os braços, respira fundo e entrega-te a uma viagem que poderá mudar a tua vida para sempre….

Valores:

​

13€ por cada Porta Meditativa

44€ pela jornada completa

​

Valor ESPECIAL até dia 13 de Novembro: 33€

INSCRIÇÕES:

info@umadietaespiritual.com

5.png
bottom of page